Helen Mirren: «Vârsta nu este un impediment pentru a continua cu o agendă plină de angajamente profesionale»

Helen Mirren (Londra, 79 de ani) este una dintre cele mai iubite, respectate și aclamate actrițe britanice din industria cinematografică. Peste o jumătate de secol de carieră solidă îi susțin angajamentul față de profesie. De asemenea, este una dintre puținele interprete care a câștigat patru dintre cele mai importante recunoașteri pentru același rol: în 2007, a câștigat un Oscar, un Bafta, un Glob de Aur și premiul acordat de Sindicatul Actorilor pentru cea mai bună actriță datorită interpretării sale în Regina (2006). La aproape 80 de ani, demonstrează că vârsta nu este un impediment pentru a continua cu o agendă plină de angajamente profesionale, la care se adaugă cele care implică rolul de ambasador al Age UK, o organizație caritabilă care ajută persoanele în vârstă la incluziunea socială, cu care s-a alăturat în octombrie 2024.

Alături de ei, acum a lansat o nouă campanie, în care Mirren a dorit să transmită un mesaj sub formă de sfat urmăritorilor săi. «Indiferent de ceea ce credem despre îmbătrânire, este ceva ce cu toții ar trebui să încercăm să acceptăm, în loc să ne temem», afirmă actrița.

Mai multe informații Selma Blair spune că este «liberă de recidive» ale sclerozei multiple: «Mă simt minunat de aproape un an»

Mirren, care în 2003 a fost numită Dama Imperiului Britanic, îndeamnă persoanele de vârstă mijlocie să adopte exercițiile fizice ca o practică obișnuită în viața lor, afirmând că «niciodată nu este prea târziu» pentru a face mici schimbări care pot ajuta pozitiv sănătatea. În același timp, asigură că nu trebuie să ne fie frică să îmbătrânim și că trebuie să ne pregătim cu optimism pentru sosirea momentului.

Deși recomandă exercițiile fizice ca ajutor, actrița face o nuanță: «Nu trebuie să se înscrie la o sală de sport. Pot fi mici schimbări, cum ar fi o plimbare scurtă sau practicarea yoga, ceva de care încă mă bucur».

Helen Mirren alături de regele Charles al III-lea, la un eveniment organizat la Highgrove House, pe 7 februarie 2025. Finnbarr Webster (PA / Cordon Press)

Mesajul ei vine după ce organizația caritabilă al cărei ambasador este a cerut persoanelor cu vârste cuprinse între 50 și 65 de ani să transforme exercițiile fizice într-o «parte cheie» a rutinei lor zilnice.

Mirren, așa cum relatează mass-media britanice precum The Times, este o susținătoare a planului de antrenament XBX al Forțelor Aeriene Regale Canadiene. Acest program este un circuit de 12 minute care include exerciții de bază, cum ar fi atingerea degetelor de la picioare, abdomene, flotări și alergare pe loc. O practică care nu necesită mult timp și care ar putea fi deosebit de eficientă pentru persoanele mai ocupate și cu o agendă încărcată. Proiectat inițial în anii cincizeci, continuă să fie foarte popular pentru cei care doresc să dezvolte forță, flexibilitate și rezistență. «Niciodată nu este prea târziu pentru a începe să faci ceva, așa că de ce să nu încerci cât ești mai tânăr?», adaugă interpreta în noul ei mesaj.

Mirren luptă de ani de zile împotriva discriminării pe vârste pe care o suferă persoanele mai în vârstă în orice domeniu al vieții. În 2024, actrița a insistat deja că discriminarea bazată pe vârstă «trebuie să se schimbe» și că este «nedreaptă». Toate acestea după ce o investigație a Age UK a arătat că o treime dintre persoanele peste 65 de ani au suferit-o la un moment dat. «Îmbătrânirea ne afectează pe toți, dar pe măsură ce îmbătrânim, viața poate deveni mai dificilă. Mulți vor începe să fie tratați diferit, ceea ce nu numai că poate fi perturbator, ci și nedrept», a menționat ea atunci.

Și a concluzionat: «Este o provocare ambițioasă, dar cu adevărat importantă, deoarece lucrurile trebuie să se schimbe și este în interesul tuturor să ne asigurăm că persoanele în vârstă sunt respectate și tratate ca indivizii care sunt».

Helen Mirren la un eveniment organizat de L'Oreal Paris, pe 21 noiembrie 2024, la Los Angeles. Image Press Agency (Image Press Agency/Sipa USA / Cordon Press)

În mai 2024, în timpul unei conversații în podcastul Brave New World, actrița a afirmat că este «mai în vârstă», dar că este «destul de sănătoasă»: «Sunt sigură că în curând voi ajunge să am formă de pară. Dar nu sunt interesată să fiu tânără. Sunt interesată să fiu exact cine sunt».

Câteva momente mai târziu, prezentatorul a asigurat că o persoană poate fi mai în vârstă, dar să fie «tânără în spirit». O afirmație la care Mirren a răspuns categoric: «Oh, nu. Spiritul meu este, de asemenea, mai în vârstă, are exact aceeași vârstă pe care o am eu. Poate că sunt pozitivă și mă bucur de lucruri, poate că sunt sănătoasă, dar asta nu înseamnă să fii tânăr, înseamnă să fii exact cine ești».

În timpul acestei conversații, a vrut, de asemenea, să mulțumească tineretului care a reușit să salveze de la uitare lucruri pe cale de dispariție pentru a le da o nouă viață, cum ar fi vinilurile, moda... «Sunt într-un loc în care nu am crezut niciodată că voi ajunge. Este un noroc să ai 79 de ani. Nu este total minunat, dar nici 20 nu au fost».

Și a adăugat: «Nu mă simt plină de tinerețe [expresie care se referă la a fi plină de tinerețe], mă simt plină de viață și cel mai bun lucru este că te poți simți așa la orice vârstă».