În câteva cuvinte
În videoclipul său viral, Ibai Llanos demonstrează provocarea de a căra greutatea pierdută, subliniind dificultățile pe care le întâmpina înainte de transformarea sa. El încurajează empatia față de cei care încearcă să slăbească și evidențiază importanța pașilor mici și constanți în atingerea obiectivelor de sănătate.
„O zi cu toată grăsimea pe care am pierdut-o”
Aceasta este provocarea cu care Ibai Llanos își lansează ultimul său video viral. Conținutul a strâns deja peste un milion de aprecieri doar pe TikTok și arată exact ce promite: cum streamer-ul, în vârstă de 29 de ani, trăiește o zi cărând greutatea de 56 de kilograme pe care a slăbit-o. Pentru ca spectatorii să înțeleagă mai bine, youtuber-ul arată la început o jumătate de kilogram de grăsime: „Eu am pierdut 120 de bucăți ca aceasta. Astăzi o să le pun pe mine ca să alerg, să merg și să urc scări”.
Llanos a împărțit această provocare în patru părți. În prima, se mută la „rampa infernală”, o pantă pe care a făcut-o faimoasă când și-a început schimbarea fizică în iunie 2024. „Astăzi o să o fac cu 60 de kile”, explică el, prezentând două gantere de 20 de kilograme și o încărcătură similară în rucsac. „Gândește-te cât de mândru ești, înainte purtai asta pe corp și ai scăpat de ea. Fă un ultim efort”, își spune el în timp ce depășește „partea cea mai grea” și se plânge de durerea de spate.
„A fost o schimbare foarte drastică. Îmi dau seama de tot ce am pierdut în ceea ce privește greutatea”, recunoaște el în timp ce iese la plimbare cu aceeași încărcătură. Cameramanul îi spune că îi amintește de Ibai de acum un an, deoarece în acel moment îi este greu să respire. În următoarea parte a acestei misiuni particulare, începe să alerge și își amintește cât de periculos era să facă asta înainte de a slăbi: „Asta evident că nu puteam să fac cu 160 de kile, îmi era foarte greu. În multe situații și cu atâta greutate nu este recomandat să faci asta”.
În ultima etapă, Ibai urcă și coboară scări cu toată greutatea pe care a pierdut-o și vorbește despre cât de importante sunt constanța și disciplina. „Am vrut să vedeți cât de greu este să faci eforturi când ai 160 sau 170 de kile”, asigură el. „Fără balustradă nu puteai să cobori scări”, subliniază colegul său. „Aveți empatie și nu agresați persoanele care caută o schimbare fizică sau începeți să le spuneți ‘fă asta, mișcă-te, sari...’. Trebuie să te miști, dar întotdeauna cu liniștea că, cu 169 de kile, fiecare mic pas este un pas mare în general”, adaugă creatorul de conținut.
Ibai Llanos și-a transmis parcursul și evoluția în ultimul an, împărtășind săptămână de săptămână dieta și exercițiile fizice. Comunicatorul din Bilbao a putut verifica cum, în ciuda tuturor, batjocurile despre aspectul său fizic nu au încetat. „M-au numit ani de zile gras și obez și acum trebuie să tragă de altceva, este normal. Twitter: ‘Ăsta a slăbit pentru că se droghează’. Eu pe TikTok-ul meu: ‘ziua 129 de schimbare fizică, astăzi vom ridica 160 de kile de deadlift’. Este foarte greu să spui că cineva lucrează bine la ceva, se întâmplă mereu”, a scris el pe Twitter în noiembrie anul trecut. În acest sens, el a spus deja la vremea respectivă că schimbarea sa nu a fost din motive estetice: „Sunt mult mai fericit că pot urca scări fără să mă sufoc, că pot să-mi leg șireturile, că pot să-mi pun centura de siguranță și să dorm fără mască pentru că aveam 170 de kile. (...) Dacă mă văd mai urât sau mai frumos, nu-mi pasă”. Ibai Llanos folosea o mască CPAP care îi furniza aer constant pentru a evita, deoarece suferea de apnee în somn, să nu mai respire. Astăzi nu o mai folosește.
