Sezonul drumețiilor: Cum să te bucuri de munți în siguranță

Munții au devenit o opțiune de agrement accesibilă și populară în ultimii ani. Mii de oameni se vor aventura pe trasee, văi și culmi pentru a se bucura de peisaje superbe și de natură sălbatică. Din păcate, odată cu creșterea numărului de excursioniști, crește și numărul celor care suferă accidente. Anul trecut, în regiunea Aragon, a fost doborât un nou record de salvări – peste 600. Aproximativ 70% dintre acestea au fost cauzate de activități simple, cum ar fi drumețiile.

Experții în situații de urgență, siguranță și însoțire în mediul natural oferă sfaturi pentru a evita accidentele.

Pregătirea: cheia unei drumeții reușite

Siguranța începe acasă, înainte de a pune bocancii. Este important să alegi un traseu potrivit capacităților grupului, să te informezi despre traseu, dificultățile sale și timpul necesar pentru a-l parcurge. Un truc eficient, propus de experți, este să identifici un punct la jumătatea drumului. Dacă nu l-ați atins în jumătatea timpului total estimat, situația se complică.

Asigură-te că ai bateria telefonului încărcată, nu merge singur și lasă un mesaj despre unde mergi. Nu strică o trusă de prim ajutor simplă, inclusiv o pătură termică, și resurse pentru curățarea și protejarea rănilor. Înainte de a începe drumeția, verifică prognoza meteo și gândește-te la un plan alternativ în cazul în care planurile inițiale nu pot fi respectate.

Piedici, căderi

Împiedicările, alunecările și căderile, de gravitate mai mare sau mai mică, au stat la baza a aproape 700 din cele peste 900 de salvări efectuate în 2024. 68% dintre accidente au avut loc la coborâre. Amintiți-vă că vârful nu este sfârșitul excursiei, nu vă epuizați la urcare. Dacă sunteți obosiți, nu vă grăbiți, mai bine întoarceți-vă.

Folosirea bocancilor sau a pantofilor de drumeție este o decizie personală. Bocancii protejează glezna de lovituri și răsuciri, pantofii sport sunt mai ușori. Dar cel mai important este rigiditatea și modelul tălpii pentru a nu aluneca. Nu ieșiți la drum cu adidași obișnuiți.

Căldură, deshidratare, furtuni

Excesul de căldură poate duce la epuizare rapidă și riscul de deshidratare, care afectează capacitatea de a lua decizii corecte și crește riscul de accidente. Nu mergeți pe munte cu o sticlă de apă de 0,5 litri. Vara, în funcție de excursie, sunt necesari între un litru și doi de apă per persoană. De asemenea, ar trebui să aflați dacă există locuri pe traseu pentru a vă reface proviziile de apă. Trebuie să aveți la îndemână protecție solară și o pălărie, precum și îmbrăcăminte pentru frig, vânt sau ploaie. Vremea în munți este imprevizibilă, iar furtunile pot începe brusc. Dacă aveți cea mai mică îndoială, este important să știți când să vă întoarceți. Se recomandă să porniți la drum dimineața devreme.

Pierderi, dezorientare

Dacă te-ai rătăcit, oprește-te, gândește-te și încearcă să te întorci pe traseu. Hărțile pe hârtie sunt utile. În general, traseele lungi, accesul la adăposturi și fundurile văilor sunt de obicei bine semnalizate. Trebuie să fii capabil să te orientezi în munți. Nu urmați movilele de pietre dacă circumstanțele fac dificilă călătoria.

Nu mânca, nu atinge

În munți, ar trebui să vă abțineți de la consumul de plante și fructe pe care nu le cunoașteți. Nu atingeți animale sălbatice, deoarece bacteriile de pe mâini pot fi fatale pentru acestea.

Salvări și sfaturi finale

În ciuda faptului că munții sunt un mediu ostil, peste 90% dintre accidente sunt cauzate de neglijența sau lipsa de experiență a oamenilor. Luarea deciziilor corecte înainte și în timpul activității va reduce semnificativ numărul de incidente. Dacă, în ciuda a tot, apare un accident, este important să rămâneți calm și să încercați să contactați alți turiști. Dacă în grup sunt cel puțin trei persoane, una trebuie să rămână cu persoana rănită, iar cealaltă să coboare pentru ajutor. În caz de comunicare, sunați la 062 (Guardia Civil) sau 112. Operatorul va întreba unde se află persoana rănită, gravitatea stării sale, câte persoane trebuie salvate, ce haine poartă și care este vremea în zonă. Este important să rețineți că nu toți pot face totul, iar întoarcerea la timp este o victorie.