Dacă ar decide să se alăture modei de a oferi cursuri de productivitate, Marina Muñoz (Cuéllar, Segovia, 1999) ar putea umple săli de conferințe cu unul intitulat «Cum să profiți la maximum de weekend-uri (și să nu mori încercând)».

În ultimii șapte ani, agenda actualei vicecampioane a Spaniei la duatlon nu a avut niciun gol: așa e când combini o carieră de triatlet de nivel înalt cu Facultatea de Medicină, fără a uita de familie sau prieteni. Cu organizarea ca steag, Marina Muñoz a reușit să facă totul și a făcut-o foarte bine: cu doar o materie și o Lucrare de Diplomă pentru a deveni medic generalist, își caută primul podium internațional important ca profesionist la Campionatele Europene de duatlon care au loc în Rumia-Pomorskie, Polonia, în acest weekend (26 și 27 aprilie). Ar fi cea mai bună recompensă pentru fetița care a descoperit triatlonul la vârsta de nouă ani, când în orașul ei s-a deschis o școală pentru copii dedicată acestei specialități și pasiunea ei pentru sport a făcut-o să vrea să încerce. Apoi, prieteniile pe care le-a legat acolo, cât de mult îi plăcea să se antreneze și antrenorii „adorabili” pe care i-a avut au ținut-o dependentă de acest sport care necesită forță, picioare, cap și plămâni pentru a se descurca bine în trei discipline: înot, ciclism și alergare.

Duatlonul este ca fratele terestru al triatlonului: se aleargă, se pedalează și se aleargă din nou, cu distanțe variabile în funcție de modalitate. În sprint, preferata Marinei datorită explozivității sale, triatleții aleargă cinci kilometri, înainte de a urca pe bicicletă timp de 20 de kilometri și de a încheia cu alți 2,5 km de alergare. Nu există apă la mijloc, dar solicitarea fizică rămâne foarte mare, mai ales pentru picioare, care nu au nicio secundă de respiro. Marina Muñoz în timpul unei competiții într-o imagine oferită de Federația Spaniolă de Triatlon. Federația Spaniolă de Triatlon

«Eu nu vin din înot sau alte sporturi, sunt triatlet pur», spune cu mândrie segoviana, în apel video cu Джерело новини, de la concentrarea selecției spaniole în Sierra Nevada. «Și ceea ce îmi place cel mai mult este bicicleta, pentru că întotdeauna m-am descurcat mai bine și pentru că, în plus, îți permite să faci cicloturism: ieși să te antrenezi prin locuri spectaculoase și poți vorbi cu colegul tău; este mai dinamic».

Dinamismul, pasiunea și gustul pentru cele mai exigente provocări este, de asemenea, ceea ce emană această femeie cu o constituție ușoară, dar fibroasă și picioare puternice, căreia nimic nu pare să i se opună. La categoria sub23, în timp ce își lua cu brio primele cursuri de Medicină, a obținut trei bronzuri importante care au indicat-o ca pe o mare promisiune a triatlonului feminin spaniol: unul la Campionatul European de duatlon, unul la Campionatul Mondial de triatlon cross și altul la Campionatul Mondial de duatlon.

Mai multe informații

Mario Mola: «Mă odihnesc studiind; este ceea ce îmi dă liniște»

«Întotdeauna m-am organizat foarte bine. Niciodată nu mi-am neglijat prietenele sau partenerul pentru că am fost slab organizată. De fapt, în unele weekend-uri, când eram suprasolicitată de studii și sport, eu eram cea care le spunea ‘hai să ieșim la o plimbare, Doamne!’», povestește triatleta Clubului Deporama Triatlón Soriano. «Asta da, întotdeauna am prioritizat studiile».

În curând nu va mai fi așa. Pe cale să împlinească 26 de ani și după șapte ani de carieră în care a tocit mai mult coatele decât a concurat, Marina Muñoz și-a schimbat prioritățile: se va dedica în totalitate triatlonului, când în câteva luni va absolvi ca medic. «Este acum sau niciodată», spune cu un zâmbet și totală convingere actuala lideră a clasamentului național de duatlon. «Îmi doresc să mă bucur de sport sută la sută și să văd dacă mă pot dedica lui o perioadă, chiar dacă e scurtă, și să văd ce se întâmplă. Acum sunt acolo, în a vedea ce se întâmplă».

În «a vedea ce se întâmplă», dar cu un obiectiv clar și ambițios la orizont, Jocurile de la Los Angeles 2028, visul olimpic pe care mulți triatleți îl împlinesc în jurul vârstei de treizeci de ani. Ca și Medicina, triatlonul este o disciplină de lungă durată. La cerințele fizice, trebuie adăugată forța mentală necesară pentru a gestiona eforturile și a tolera suferința extremă fără a pierde constanța, și o abilitate tactică în tranziții (trecerea de la o disciplină la alta) care, adesea, decide campionate. «Eu sunt bună la tranziții, ceea ce este ceva care îți condiționează toată cursa, pentru că este un moment în care poți reduce secunde gratis», explică segoviana, care încă coboară pe strada de sub casa ei, așează bicicleta pe perete și repetă de o mie de ori procesul de a ajunge alergând, a-și pune casca și a ieși cu bicicleta, înainte de a o pune din nou jos și a încălța pantofii pentru a interioriza gesturile și a le replica în competiții fără a fi nevoie să se gândească.

«Îmi place ceea ce fac și să călătoresc pentru a concura, dar întotdeauna am avut senzația că sunt puțin împovărată de studii», mărturisește. «Competițiile din mai și iunie coincid cu examenele finale și nu le-am putut savura pe deplin și nici nu m-am putut antrena pe deplin bine în acele perioade», explică deja aproape medicul Marina Muñoz. Marina Muñoz în timpul unei competiții într-o imagine oferită de Federația Spaniolă de Triatlon.

Sunt ani de zile de când și-a amânat marele salt internațional, pentru că călătoriile iau timp pentru studii și zilele ei săptămânale până în acest an nu aveau nicio pauză. Diminețile le petrecea la Universitatea din Valladolid; după-amiezile, de la patru la șapte și jumătate sau opt, se antrena; apoi, studia puțin înainte de cină și lua din nou cărțile înainte de a merge la culcare, în jurul orei douăsprezece noaptea. Chiar și așa, rezultatele au continuat să vină, în timp ce scotea timp de unde nu avea pentru a se antrena în fiecare an puțin mai mult și căuta cele mai bune condiții pentru a se depăși. Dorința ei de a se îmbunătăți a fost cea care, la vârsta de 17 ani, a determinat-o să părăsească casa familiei din Cuéllar și să se mute la Valladolid. În Centrul de Tehnificare Sportivă Río Esgueva, o aștepta un nou grup de antrenament, un nou antrenor și o reședință sportivă în care compatibilizarea studiilor și antrenamentelor de nivel înalt era mai ușoară. «Să plec chiar în al doilea an de liceu, care este anul cel mai important, a fost puțin nebunesc… Dacă îți setezi ca așteptare să intri la o facultate unde cer note mari, o duci puțin rău, pentru că te târâi în comparație cu colegii tăi care au puțin mai mult timp și asta se simte mult», spune Marina Muñoz cu perspectiva timpului. «Dar eu voiam să mă antrenez mai mult, să fac un salt și grupul de antrenament din orașul meu era puțin insuficient».

Ani mai târziu, la 22 de ani și cu primul salt de calitate deja făcut, a plecat în căutarea celui de-al doilea cu încorporarea sa în Centrul Național de Triatlon CAEP din Soria. Acolo, alături de alți șapte triatleți, face parte de trei ani din grupul de performanță pe care îl conduce Jaime Izquierdo, partenerul său. «Aici toți avem obiective similare și, când te antrenezi cu un grup în care sunt și băieți, pe noi, fetele, ne ajută să progresăm mai mult», afirmă femeia care ocupă și a doua poziție în clasamentul național de triatlon.

Odată cu transferul său sportiv la Soria în timp ce continua să studieze în Valladolid, Marina Muñoz a decis să facă anul cinci de Medicină în doi ani «pentru a respira puțin» înainte de a se confrunta cu un ultim an de practică care a început să traseze drumul către specializarea ei: medicină de familie sau traumatologie. Nu s-a decis încă. Și nici nu se grăbește. Acum, prioritatea este triatlonul și acel vis olimpic de a fi la Los Angeles. În agenda ei, totuși, va continua să rezerve un spațiu pentru vocația ei. Fie pentru că nu concepe una fără cealaltă, fie din obișnuință sau pur și simplu din masochism, triatleta segoviană se va prezenta la MIR în ianuarie 2026, nu pentru a obține un loc, ci pentru a nu-și lăsa deoparte cealaltă vocație. Acum, partea academică poate aștepta; sportul, nu. Sunt trenuri care trec doar o dată în viață și ea vrea să se urce în acesta și să nu rămână cu «dacă aș fi încercat?»