Aplicațiile sportive, transformate în rețele sociale, au devenit extrem de populare. Motivația, stabilirea unei rutine și posibilitatea de a împărtăși realizări sunt doar câteva dintre motivele acestei popularități. Cu toate acestea, există și o parte întunecată: invidie, stres și chiar antrenamente periculoase.

Studiile arată că utilizarea excesivă a acestor aplicații poate duce la frustrare din cauza comparației cu alții, la anxietate și la dorința de a se conforma unei imagini ideale online. În cartea „Riscul vanității. Rețelele sociale sportive și efectul lor asupra sănătății mentale”, istoricul și jurnalistul Carles Senso analizează această problemă. El subliniază că mulți utilizatori, în special sportivi amatori, simt presiunea din cauza expunerii publice a rezultatelor lor.

Un sondaj realizat de Senso a arătat că 26% dintre respondenți se simt nemulțumiți comparând rezultatele lor cu ale altora, iar 14% raportează o pierdere a încrederii în sine. În unele cazuri, acest lucru duce la antrenamente riscante. De exemplu, cicliștii, în căutarea recordurilor pe Strava, ating viteze de peste 50 km/h pe coborârile de munte.

Psihologii notează că consecințele negative depind de tipul de personalitate al sportivului. Pentru unii, competiția este un stimulent, în timp ce pentru alții este o sursă de stres și frustrare, ducând la scăderea motivației. Experții îndeamnă la conștientizarea riscurilor și la găsirea unui echilibru între motivație și grija pentru sănătatea mentală și fizică.

Căutarea recunoașterii pe rețelele sociale ajunge la absurd. Unii utilizatori plătesc chiar alții să alerge în locul lor. Prin urmare, este important să ne amintim de aspectele negative, cum ar fi nemulțumirea, presiunea și stresul, și să nu uităm de scopul principal al sportului - motivația și autoperfecționarea.