Rețelele sociale, în special Instagram și TikTok, prezintă adesea o imagine idealizată a vieții, plină de lux, călătorii și achiziții scumpe. Cu toate acestea, pentru mulți utilizatori, comparația constantă a vieții lor cu această lume strălucitoare duce la consecințe negative. Experții numesc acest fenomen „dismorfie financiară” – o percepție distorsionată a propriei situații financiare.

Conform unui studiu realizat în SUA, 43% dintre tinerii (Generația Z) și 41% dintre mileniali suferă de această condiție. Aceștia se simt în dezavantaj financiar față de cei din jur, chiar dacă situația lor materială reală este destul de stabilă. Acest lucru duce la luarea unor decizii financiare greșite, cum ar fi cheltuieli excesive, renunțarea la economii și creșterea poverii datoriilor.

Psihologii asociază dismorfia financiară cu teoria comparației sociale, în care oamenii își evaluează valoarea și bunăstarea comparându-se cu alții. În rețelele sociale, unde este demonstrat în principal un mod de viață de succes, această comparație nu este adesea în favoarea utilizatorului, ceea ce duce la un sentiment de inferioritate și stimă de sine scăzută. În plus, distorsiunile cognitive, cum ar fi „disponibilitatea”, afectează percepția: observarea frecventă a vieții de lux în rețea o face mai normală și mai așteptată, ceea ce creează așteptări financiare nerealiste.

Pentru a face față dismorfiei financiare, experții sfătuiesc să dezvolte o relație conștientă cu banii: analizați-vă veniturile și cheltuielile, evaluați în mod critic informațiile din rețelele sociale și nu vă fie frică să spuneți „nu-mi permit asta”. De asemenea, se recomandă formarea unor obiective financiare realiste și evitarea comparațiilor cu cei care demonstrează succesul arătos în rețelele sociale. O discuție mai deschisă despre problemele financiare, atât în ​​cerc de familie, cât și cu prietenii, poate ajuta la reducerea anxietății și la distrugerea stereotipurilor negative asociate cu banii.

În condițiile economice actuale, caracterizate de inflație și instabilitate pe piața muncii, menținerea unei viziuni financiare sănătoase devine deosebit de importantă pentru bunăstarea psihologică.