După vârsta de 50 de ani, pielea are nevoie de o îngrijire specială. Medicul estetician Paula Fabero împărtășește o rutină anti-îmbătrânire eficientă, care ajută la menținerea tinereții și sănătății pielii.

Fiecare etapă a vieții dictează propriile reguli de îngrijire a pielii. Ceea ce funcționa la 20 sau 30 de ani, nu mai este la fel de eficient după 50. În această perioadă, sarcina principală este protecția, regenerarea și întărirea pielii.

Dr. Fabero, specialist în medicină estetică avansată, prezintă o instrucțiune pas cu pas pentru îngrijirea anti-îmbătrânire pentru cei peste 50 de ani. Aceasta spune despre etapele necesare și oferă sfaturi de specialitate.

Ce se întâmplă cu pielea după 50 de ani?

Înainte de a începe procedurile de întinerire, este important să înțelegem ce se întâmplă cu pielea în această perioadă.

„La nivel estetic, are loc o scădere a structurii faciale, ceea ce înrăutățește lăsarea și flaciditatea, accelerând îmbătrânirea. Cea mai vizibilă este pierderea de colagen și elastină, rezultând o piele mai subțire, mai fragilă, mai puțin hidratată și cu un procent mai mare de riduri, flaciditate și fragilitate capilară”, explică medicul.

Semnele de îmbătrânire sunt legate nu numai de vârstă, ci și de stilul de viață. Medicul subliniază importanța minimizării efectelor nocive: „Reduceți la minimum obiceiurile proaste: alcoolul și fumatul; de asemenea, este important să mâncați corect: alimente bogate în calciu, legume și vitamine”.

Abordare științifică a îngrijirii anti-îmbătrânire: ce funcționează cu adevărat

Există o mulțime nesfârșită de produse cosmetice cu promisiuni, dar Dr. Fabero este sigură că eficacitatea este dovedită științific:

• Antioxidanți: Vitamina C este cea mai cunoscută, dar există și alte formule eficiente, cum ar fi vitamina E, floretin sau acidul ferulic. „Aceste compuși acționează prin încetinirea lanțului de glicare celulară, care duce la îmbătrânire”, explică medicul.
• Fotoprotecție: „Cel mai puternic și eficient instrument anti-îmbătrânire”, consideră Fabero. Aceasta este principala strategie de îngrijire a pielii pe termen lung. „Factorul extern care îmbătrânește cel mai mult pielea este, fără îndoială, expunerea repetată la soare. Este inutil să investiți în seruri și creme anti-îmbătrânire dacă nu aveți o bună fotoprotecție, pe care o utilizați corect”, spune expertul.
• Renovatori celulari: Retinoizi. „Până în prezent, au cel mai mare suport științific. Ele ajută la formarea de colagen, cresc grosimea dermei, îmbunătățesc textura, reduc porii și promovează reînnoirea celulară”, spune Fabero.

Dar crema hidratantă? Fabero subliniază că aceasta nu este o „bază absolută”, ci mai degrabă un însoțitor pentru cei care au nevoie de ajutor suplimentar. „Poate fi o bună suplimentare pentru a reduce senzația de etanșeitate sau uscăciune, pe care o experimentează unele tipuri de piele la această vârstă din cauza modificărilor hormonale. Și, fără a fi indispensabil, o putem adăuga, desigur, la rutina noastră de îngrijire a pielii, dar mai presus de toate pentru confort.”

Rutina anti-îmbătrânire pentru îngrijirea pielii după 50: pas cu pas

După ce a aflat despre starea pielii la această vârstă și despre cele mai importante substanțe active, medicul a împărtășit ordinea unei proceduri simple, adaptabile și blânde pentru toate tipurile de piele.

DIMINEAȚA

1. Curățare blândă.
2. Exfoliere fizică (de două-trei ori pe săptămână).
3. Antioxidanți.
4. Hidratare (dacă este necesar).
5. Fotoprotecție SPF 50.

SEARA

1. Curățare dublă:
• Curățare pe bază de ulei (pentru îndepărtarea machiajului).
• Curățare pe bază de gel (pentru îndepărtarea reziduurilor de sebum).
2. Retinol (reînnoirea celulelor).