Rețelele sociale au devenit o parte integrantă a vieții moderne, mai ales pentru tineri. Cu toate acestea, studiile arată că aceste platforme au un impact diferit asupra utilizatorilor. În timp ce Instagram încurajează idealizarea aspectului fizic, TikTok oferă un format mai relaxat, axat pe naturalețe.

Pe Instagram, utilizatorii, în special tinerele, se confruntă adesea cu presiunea de a se conforma anumitor standarde de frumusețe. Fotografiile sunt editate cu atenție, se folosesc filtre, iar publicarea conținutului devine o sarcină dificilă, care necesită aprobarea prietenilor și numeroase vizualizări înainte de încărcare. Dorința de a avea un aspect ideal poate afecta negativ stima de sine și poate duce la nemulțumire față de propria înfățișare.

Spre deosebire de Instagram, TikTok oferă mai multă libertate de exprimare. Aici sunt apreciate spontaneitatea, originalitatea și creativitatea. Utilizatorii nu sunt atât de preocupați de idealizarea exterioară, preferând să împărtășească momente din viața de zi cu zi. Cu toate acestea, și pe această platformă există capcane, cum ar fi urmărirea tendințelor și dorința de popularitate virală.

Experții notează că această divizare a platformelor afectează starea psihologică a utilizatorilor. Instagram poate provoca sentimente de anxietate și nesiguranță din cauza comparației constante cu ceilalți. TikTok, deși oferă o atmosferă mai relaxată, poate crea, de asemenea, dependență și poate duce la o fascinație excesivă de rețelele sociale.

Este important să conștientizăm impactul rețelelor sociale asupra vieții noastre și să fim capabili să abordăm critic conținutul pe care îl consumăm. Trebuie să ne amintim că realitatea este adesea diferită de ceea ce vedem pe internet și să avem grijă de sănătatea noastră mentală.

Specialiștii sfătuiesc: înainte de a publica orice pe rețelele sociale, este important să ne gândim la motivele noastre. Dacă scopul este de a căuta o evaluare externă, aceasta poate indica o stimă de sine scăzută. În astfel de cazuri, se recomandă să solicitați ajutorul unui psiholog.

În concluzie, este extrem de important să învățăm să percepem rețelele sociale ca pe un instrument, nu ca pe o măsură a propriei valori. O atitudine sănătoasă față de lumea online presupune consumul conștient de conținut și grija pentru bunăstarea noastră mentală.