Bucurați-vă de gustul verii cu o selecție de rețete pentru săptămâna aceasta! Legume proaspete, fructe și mâncăruri simple, dar delicioase — soluția perfectă pentru zilele caniculare.

Legumele și fructele — baza alimentației de vară

În sezonul de vară, selecția de fructe și legume este uimitoare. Roșii, ardei, dovlecei, piersici — toate arată proaspete, suculente și gustoase. Și a pregăti ceva special din ele nu este deloc dificil. În această săptămână vă așteaptă o varietate de rețete.

Luni, 7 iulie

Primul fel: Salată cu dovlecei cruzi și fierți, rucola și nuci de pin.

Al doilea fel: Pregătiți carne, care poate fi făcută suculentă și gustoasă.

Desert: Desert răcoritor din lămâie, lime, pepene verde și mentă.

Marți, 8 iulie

Primul fel: Ardei prăjiți cu cremă de tofu.

Al doilea fel: Un simplu amestec cu tăiței de orez, legume și sosuri.

Desert: Desert din fructe care nu necesită curățare de coajă.

Miercuri, 9 iulie

Primul fel: Salată de linte.

Al doilea fel: Fritatta aragoneză.

Desert: Desert din brânză, fructe de sezon și nuci.

Joi, 10 iulie

Primul fel: Salată inspirată de tzatziki grecesc.

Al doilea fel: Sos de arahide universal.

Desert: Cum să alegeți un pepene galben gustos.

Vineri, 11 iulie

Primul fel: Gazpacho cu piersici.

Al doilea fel: Midii cu sos.

Desert: Rețetă simplă de desert.

Sâmbătă, 12 iulie

Felul principal: Ouă la cuptor.

Desert: Cum să alegeți un pepene galben copt.

Duminică, 13 iulie

Felul principal: Leguminoase crocante.

Desert: Înghețată de casă.

Produsul săptămânii: Biscuiți Maruxas de nata.