Iarna, pielea necesită o îngrijire specială din cauza expunerii la frig, aer uscat și încălzire. Problemele principale includ uscăciunea, descuamarea, roșeața și agravarea afecțiunilor pielii. Pentru a menține sănătatea și frumusețea pielii pe timp de iarnă, este important să respectați câteva reguli:1. **Hidratare:** Utilizați creme mai consistente și mai nutritive. Căutați în compoziție uleiuri (shea, jojoba, avocado), ceramide, acid hialuronic și glicerină. Aplicați crema imediat după curățare pentru a "bloca" umiditatea.2. **Curățare delicată:** Evitați detergenții agresivi, loțiunile pe bază de alcool și apa fierbinte. Alegeți spume blânde, lapte de curățare sau uleiuri de curățare.3. **Protecție solară:** Chiar și iarna, radiațiile UV sunt active. Utilizați produse de protecție solară cu SPF, mai ales dacă petreceți mult timp în aer liber.4. **Nutriție internă:** Consumați suficientă apă, mâncați alimente bogate în vitaminele A, C, E și acizi grași omega-3 (pește, nuci, avocado, legume, fructe).5. **Protecție împotriva vântului și a frigului:** Purtați eșarfe, căciuli și mănuși pentru a proteja pielea de vânt și ger.6. **Umidificarea aerului:** Folosiți umidificatoare în spațiile interioare pentru a reduce uscăciunea aerului cauzată de încălzire.7. **Buze:** Nu uitați de balsamul de buze, mai ales seara.O îngrijire corectă va ajuta pielea să rămână sănătoasă, moale și luminoasă chiar și în cele mai aspre luni de iarnă.