Montserrat Fernández Guarino, un reputat medic dermatolog din Madrid, a publicat cartea „Piel de mamá” (Piele de mamă), o lucrare care oferă viitoarelor mame sfaturi practice și sigure pentru îngrijirea pielii și părului pe durata sarcinii și după naștere. Cartea se dorește a fi un ghid esențial, lipsit de mituri și informații neverificate, axându-se pe sănătate și bunăstare.

Dermatologa subliniază că modificările hormonale din timpul sarcinii influențează în mod vizibil textura, vascularizația și sensibilitatea pielii. Acestea pot duce la apariția vergeturilor, petelor pigmentare (melasmă), acneei gestaționale și pot agrava afecțiuni preexistente precum dermatita sau psoriazisul.

Unul dintre miturile demontate de Fernández Guarino este cel conform căruia sexul bebelușului ar influența modificările pielii mamei. Potrivit specialistei, „nu există dovezi științifice care să lege sexul bebelușului de schimbările pielii viitoarei mame”. Secreția de sebum, care poate provoca acnee, este legată de nivelul androgenilor, care cresc indiferent de sexul fătului.

În ceea ce privește îngrijirea părului, multe femei observă o îmbunătățire a calității acestuia în timpul sarcinii, datorită estrogenilor. Însă, după naștere, scăderea hormonală provoacă adesea efluviu telogen, o cădere masivă a părului, care, deși alarmantă, este reversibilă în majoritatea cazurilor. Cartea oferă sfaturi pentru a gestiona această situație, inclusiv menținerea nivelului de fier și o rutină de îngrijire adaptată.

Prevenirea vergeturilor este un alt subiect abordat. Deși nu pot fi evitate în totalitate din cauza factorilor genetici și a distensiei pielii, o hidratare zilnică adecvată cu produse ce conțin glicerol, ceramide, centella sau acid hialuronic poate reduce riscul de rupere a pielii și poate îmbunătăți aspectul acesteia.

De asemenea, cartea include recomandări pentru pregătirea perineului înaintea unui part vaginal, prin exerciții de sol pelvin, fizioterapie și masaj cu uleiuri specifice, care pot îmbunătăți experiența nașterii. Dermatologa avertizează împotriva excesului de produse cosmetice, subliniind importanța unei rutine simple și sigure: curățare, protecție solară și cremă hidratantă, evitând ingrediente precum retinoizii sau hidrochinona.