În viața fiecărui părinte, vine un moment în care identitatea sa începe să fie asociată exclusiv cu rolul de mamă sau tată. Pe terenurile de joacă, în grădinițe și la ședințele cu părinții, auzim adesea: "Mama lui Sasha", "Tata lui Misha". Dar ce se întâmplă când acest rol absoarbe complet o persoană, ștergând propriile interese și vise?

Psihologii notează că concentrarea exclusivă pe rolul de părinte poate duce la sentimente de suprimare, anxietate și pierderea interesului pentru viață. Experții recomandă să se găsească timp pentru sine, să se restabilească legătura cu hobby-urile și interesele personale.

Aspecte cheie ale problemei

Nașterea unui copil este o încercare serioasă care dă viața peste cap. Se schimbă fondul hormonal, apar noi frici și nesiguranțe. Este important să ne amintim că rolul de părinte nu înseamnă doar responsabilități, ci și noi oportunități de creștere personală. Psihologii sfătuiesc să nu ne închidem în noi înșine și să încercăm să găsim un echilibru între responsabilitățile parentale și interesele personale.

Cum să găsești echilibrul?

Experții recomandă:

• Organizarea vieții, folosind ajutorul celor apropiați (partener, prieteni, bunici).
• Să nu uitați de hobby-urile și interesele dumneavoastră.
• Să dedicați timp pentru sine, fie citind o carte, fie făcând sport sau pur și simplu o plimbare.

Unii părinți, dimpotrivă, nu se simt inconfortabil de faptul că sunt identificați ca "mamă" sau "tată". Ei găsesc noi cunoștințe, participă la viața grădiniței sau a școlii. Cu toate acestea, este important să ne amintim de necesitatea de a menține propria identitate personală.

În concluzie, experții subliniază că cheia unei vieți armonioase este echilibrul. Este important să fii nu numai "mamă" sau "tată", ci și să rămâi o persoană care are propriile interese, hobby-uri și vise. Numai astfel se poate evita sentimentul de suprimare și menține sănătatea psihologică.