Într-un nou episod al podcastului „Note vocale pe terasă” se discută fenomenul FOMO – Fear of Missing Out, sau frica de a rata ceva important. Acest fenomen psihologic a pătruns profund în societatea modernă, provocând sentimente de anxietate și determinând oamenii să participe constant la diverse activități, chiar dacă nu sunt siguri de ce anume se tem să rateze.

FOMO se manifestă prin dorința de a fi la curent cu toate evenimentele, de a verifica constant rețelele de socializare și de a experimenta disconfortul la simțirea că alți oameni obțin mai multă experiență sau informații. Aceasta creează un cerc vicios din care este dificil de ieșit, deoarece dorința de a nu rămâne în urmă este alimentată de teama de a fi în afara tendințelor sau de a rata oportunități interesante.

Experții notează că FOMO poate duce la un nivel crescut de stres, scăderea productivității și chiar depresie. Este important să învățăm să conștientizăm această frică și să facem o alegere conștientă în favoarea activităților care aduc beneficii și plăcere reale, și nu sunt dictate de FOMO.

Ascultați podcastul pentru a afla mai multe despre modul în care FOMO ne afectează viața și cum putem face față acestui fenomen comun.