Cu venirea vremii reci, antrenamentele în aer liber devin o provocare. O soluție poate fi achiziționarea unei benzi de alergat pliabile pentru acasă. În acest articol, vom analiza cele mai bune modele din 2025, care vă vor permite să vă mențineți în formă fără a părăsi casa.

A alerga sau a merge pe jos în aer liber este una dintre activitățile mele preferate, deoarece îmi permite să-mi antrenez corpul și să mă bucur de natură. Cu toate acestea, odată cu sosirea iernii și a temperaturilor scăzute, acest lucru devine practic imposibil. De aceea, am decis să folosesc o bandă de alergat, pe care o pot folosi confortabil fără a ieși din casă. În această recenzie, am analizat mai multe modele de benzi de alergat pliabile care pot fi folosite în orice parte a casei și pot fi ușor depozitate.

Cum am ales și testat produsele

Acum aproximativ un an, am decis să încep să alerg. La început, am alergat o dată pe săptămână, dar treptat am crescut frecvența și viteza. Pentru a nu opri antrenamentele în zilele reci sau ploioase, am decis să testez aceste benzi. La alegerea modelelor, am luat în considerare următoarele caracteristici:

• Putere: măsurată în cai putere, indică viteza maximă.
• Panou de control: locația, complexitatea și informațiile afișate.
• Programe: numărul și varietatea programelor de antrenament preinstalate.
• Dimensiuni: dimensiunea suprafeței de alergare și dimensiunile pliate.

HomeFitnessCode: cea mai bună bandă de alergat 2-în-1

Pentru cine: pentru cei care caută o bandă de alergat ieftină, nu doar pentru alergat.

De ce recomandăm: această bandă de alergat nu are o ramă superioară, deci este foarte convenabil să o depozitați sub pat sau sub canapea, precum și ușor de transportat (23 kg). Puteți merge (până la 6 km/h) sau alerga (până la 8 km/h). Lipsa ramei superioare este foarte convenabilă pentru utilizarea în timp ce lucrați la computer.

Pe afișajul LED tactil, sunt afișate viteza, distanța, timpul și caloriile. Setul include o telecomandă mică. Există, de asemenea, un buton de „pauză” care vă permite să salvați datele dacă trebuie să întrerupeți antrenamentul.

În timpul testelor, l-am folosit atât pentru mersul pe jos în timpul lucrului (câteva ore), cât și pentru jogging seara, când era frig afară. Suprafața benzii s-a dovedit a fi destul de rezistentă și antiderapantă.

Specificații tehnice: Dimensiuni: 125 x 57,5 x 13,5 cm. Greutate maximă a utilizatorului: 130 kg. Viteză maximă: 8 km/h. Putere maximă a motorului: 1800 W. Suprafață de alergare: 102 x 49 cm. Altele: telecomandă și roți pentru transport.

Citysports: bandă de alergat până la 12 km/h

Pentru cine: pentru cei care caută o bandă de alergat simplă.

De ce recomandăm: dimensiuni 120 x 58 x 100 cm, greutate 26 kg, dar pliată ocupă puțin spațiu. Are roți pentru transport ușor și suportă o greutate de până la 110 kg. Oferă multe funcții: sincronizare Bluetooth, viteză maximă de 12 km/h, afișaj LED, control prin aplicație pentru înregistrarea antrenamentelor.

Viteza de până la 12 km/h a fost deosebit de utilă în timpul testelor, deoarece alerg de obicei în jur de 8 km/h și am reușit să cresc treptat viteza.

Suprafața benzii este lată (40 cm), ceea ce asigură antrenamente confortabile. Este formată din cinci straturi cu textură antiderapantă și acoperire de amortizare. Aceasta asigură o aderență mai bună la alergare sau mers și reduce stresul asupra articulațiilor.

Specificații tehnice: Dimensiuni: 120 x 58 x 100 cm. Greutate maximă a utilizatorului: 110 kg. Viteză maximă: 12 km/h. Putere maximă a motorului: 440 W. Suprafață de alergare: 102 x 40 cm. Altele: clemă de siguranță, Bluetooth, aplicație mobilă, suport pentru tabletă și acoperire din cinci straturi.

Mobvoi Home Treadmill Plus: bandă de alergat cu difuzor încorporat

Pentru cine: pentru cei care doresc să facă sport în timp ce lucrează.

De ce recomandăm: acest model poate fi folosit în trei moduri: alergare, mers sau mod stație de lucru. Acesta din urmă mi s-a părut foarte interesant, deoarece vă permite să mergeți în timp ce lucrați la un computer. Are o viteză maximă de 6 km/h, trebuie doar să scoateți rama superioară.

Modelul are, de asemenea, un difuzor încorporat și vă permite să urmăriți tot progresul printr-o aplicație de marcă.

Specificații tehnice: Dimensiuni: 113 x 64,2 x 124 cm. Greutate maximă a utilizatorului: 120 kg. Viteză maximă: 12 km/h. Suprafață de alergare: 102 x 42 cm. Altele: clemă de siguranță, Bluetooth, aplicație mobilă, suport pentru tabletă, difuzor încorporat.

Fitfiu Fitness MC-120: bandă de alergat cu telecomandă

Pentru cine: pentru cei care doresc o bandă de alergat pentru utilizare rară.

De ce recomandăm: banda are o suprafață de alergare puțin mai mică (100 cm). Are o viteză de până la 12 km/h și o telecomandă mică, cu ajutorul căreia puteți porni, opri și controla viteza (nu oferă moduri sau niveluri). Include un suport pentru telefonul mobil și o clemă de siguranță. De asemenea, poate fi folosit pentru muncă la distanță prin îndepărtarea cadrului metalic.

Specificații tehnice: Dimensiuni: 127 x 60 x 110 cm. Greutate maximă a utilizatorului: 100 kg. Viteză maximă: 12 km/h. Putere maximă a motorului: 1200 W. Suprafață de alergare: 100 x 42 cm. Altele: clemă de siguranță, suport pentru tabletă, difuzor încorporat, Bluetooth și telecomandă.

Alte benzi de alergat interesante:

• DXIII DELUXE: suportă până la 150 kg.
• SUPERUN: model bugetar, fără cadru metalic.

*Toate prețurile sunt actualizate la 15 ianuarie 2025.