Rețelele sociale au devenit un punct de întâlnire vital pentru adolescenți, cu platforme precum TikTok și Instagram dominând timpul petrecut online. Aceste platforme facilitează legături de prietenie importante în această perioadă de tranziție, dar utilizarea lor constantă poate duce la stres digital.

Un studiu recent publicat în revista Frontiers in Digital Health arată că sentimente de tristețe, furie sau frustrare pot apărea când adolescenții constată că prietenii lor nu sunt disponibili online, generând conflicte. Cercetătorii de la Universitatea din Padova, Italia, au analizat datele a peste 1.185 de adolescenți italieni, descoperind că dezamăgirea cauzată de așteptările nerealizate în mediul online este un factor major în conflictele de prietenie.

Imaginile și videoclipurile de pe rețelele sociale joacă un rol important în modul în care utilizarea acestora poate genera certuri. Experții subliniază importanța acceptării sociale în adolescență, iar rețelele sociale au transferat această căutare a acceptării în mediul digital, amplificând uneori aspecte negative.

Studiile anterioare au avertizat că adolescenții care folosesc cel mai mult rețelele sociale sunt cei mai vulnerabili la consecințele negative, inclusiv pierderea bunăstării sociale și a satisfacției de viață. Excluderea sau gelozia pot apărea dacă adolescenții simt că prietenii lor interacționează cu alții online, intensificând emoțiile negative. Cu toate acestea, există diferențe între sexe în ceea ce privește așteptările de disponibilitate, bărbații fiind mai predispuși la o comunicare asincronă.

Experții recomandă educarea adolescenților pentru o utilizare mai sănătoasă a rețelelor sociale, identificarea factorilor de stres și stabilirea limitelor, precum programarea timpului fără conectare sau gestionarea notificărilor.