Baschetbalista spaniolă Raquel Carrera a vorbit despre transformarea sa fizică și despre modul în care a revenit în sport după o accidentare la genunchi. Sportiva de 23 de ani, care joacă pentru Valencia și pentru echipa națională a Spaniei, a trecut printr-o perioadă dificilă, dar a reușit să revină pe teren, devenind și mai încrezătoare și mai pregătită.

Carrera a împărtășit faptul că accidentarea la genunchi a fost o oportunitate pentru ea de a-și regândi antrenamentele și alimentația. Ea a recunoscut că anterior nu acorda atenția cuvenită acestor aspecte, dar acum înțelege cât de importante sunt alimentația corectă, somnul și odihna pentru recuperarea organismului.

„Am rămas aceeași, dar am schimbat unele obiceiuri și rutina în bine. Datorită acestui lucru, m-am întors mai puternică”, a menționat Carrera. Ea a adăugat, de asemenea, că nu a început să țină diete stricte, ci doar a început să fie mai atentă la ceea ce mănâncă și încearcă să se bucure de viață, în ciuda programului încărcat.

În prezent, Carrera se pregătește pentru sferturile de finală ale EuroBasket-ului cu echipa națională a Spaniei, unde echipa se va confrunta cu Cehia. Revenirea ei în rânduri a devenit deosebit de valoroasă pentru echipă, având în vedere accidentările altor jucători.

Cuvinte cheie: Raquel Carrera, baschet, EuroBasket, accidentare la genunchi, Valencia, echipa națională a Spaniei, sport, antrenamente, recuperare, formă fizică.