Sentimentul tot mai puternic că dependența de ecrane ne afectează capacitatea de concentrare a dus la proliferarea cărților de auto-ajutorare pentru părinți și a eseurilor care fie relativizează pericolul digital, fie încearcă să-i găsească un remediu.

În comedia din 1998, „You've Got Mail”, personajul principal apare cu un ziar în mână și exclamă: „Este incredibil!”. El povestește despre funcționarii de la birouri care au dezinstalat „Solitaire” de pe computerele lor, deoarece nu se puteau concentra la lucru. Acesta este un precursor al lumii moderne, unde smartphone-urile au devenit o parte integrantă a vieții noastre.

În 2024, există două moduri de a privi această problemă. Unii consideră că îngrijorarea generală cu privire la dependența de smartphone-uri este o exagerare, în timp ce alții sunt convinși că problema este reală și că smartphone-urile chiar afectează capacitatea noastră de concentrare. Este greu de înțeles care opinie este corectă. Cineva este sigur că nu tehnologia este problema, ci noi înșine, în incapacitatea noastră de a controla impulsurile și de a repeta aceleași greșeli.

Consumul necontrolat de conținut digital poate fi perceput ca o răpire a voinței și poate genera sentimente de vinovăție.

Merită să ne întrebăm: de ce considerăm acest lucru negativ? Istoricul de artă Claire Bishop în eseul „Atenție tulburată” pune sub semnul întrebării ideea că există modalități mai corecte de a acorda atenție. Ea susține că „atenția normativă” - concentrarea profundă, individuală și susținută, care necesită eforturi volitive - este un construct „alb, patriarhal, burghez și colonial”. Bishop subliniază valoarea „atenției hibride” - superficiale, împrăștiate, comune, inerente timpului nostru.

Cu toate acestea, există multe moduri de a cădea în capcană. De exemplu, petreceți trei ore derulând pe rețelele sociale. Aceasta, potrivit lui Bishop, este o formă foarte concentrată de atenție. Timpul dispare, uitați de suferințele fizice, intrați într-o stare de flux. Problema este de obicei în trezire. În loc să te simți mulțumit, ieși din această stare obosit, neliniștit, cu o neliniște asemănătoare greaței cerebrale. Consumul necontrolat de conținut digital poate fi perceput ca o răpire a voinței, care provoacă vinovăție și disconfort.

În cartea sa „Unwired”, Gaia Bernstein definește „criza atenției” ca o problemă cognitivă la scară largă. În opinia sa, auto-ajutorarea este lipsită de sens în fața strategiilor sofisticate folosite în dezvoltarea smartphone-urilor și aplicațiilor. Este necesară reglementarea companiilor de tehnologie, similară cu modul în care, la un moment dat, afacerile de tutun au fost restricționate.

Psihologul Jaume Funes, în eseul „Nu fără mobilul meu”, susține că este inutil să abordăm relația adolescenților cu ecranele dintr-o poziție de anxietate și să demonizăm tehnologiile, fără a înțelege rolul lor în viața elevilor moderni.

O altă problemă este că principala problemă cu telefoanele este, de regulă, la adulți.

În concluzie, nu rămâne decât să alegem cum să tratăm asta: cu acceptare, activism sau fatalism. Sau - „nu face nimic”.

În lumea modernă, cu schimbarea rapidă a informațiilor, este important să găsim un echilibru pentru a nu ne pierde în fluxul digital, menținând capacitatea de concentrare și conștientizare.