Să pui capăt unei relații de cuplu nu este ușor. Să te îndepărtezi de un prieten, nici atât. Dar ce se întâmplă când psihologul este cel care nu se mai potrivește în viața pacientului său? Ce se întâmplă când simți că progresul terapeutic a stagnat și că progresele sunt nule? Anglo-saxonii vorbesc despre «therapy rut», un punct mort în care ședințele nu mai ajută pacientul, care nu știe întotdeauna cum să se comporte când descoperă că terapia nu funcționează.

Rafael San Román Rodríguez, autorul cărții «Ce îi spun psihologului meu?» (Plataforma Editorial, 2024), avertizează înainte de a începe că nu trebuie să privim totul cu pesimism și să credem că sfârșitul procesului terapeutic se datorează unui blocaj. «Un semn clar că trebuie să spui adio specialistului este atingerea obiectivelor. Pacientul își poate da seama că le-a îndeplinit sau simte că terapia a deviat de la subiectul pentru care a venit, astfel încât ambii intră într-o fază pozitivă și plăcută, dar mai reziduală, în care ambele părți se simt confortabil în relația terapeutică, dar nu mai fac progrese noi», asigură el.

Psihologul comentează că atât pacientul, cât și profesionistul care îl tratează își vor da seama că a sosit momentul să spună adio atunci când nu mai există subiecte de discuție sau când în fiecare ședință apare un subiect nou, aparent de mică importanță, care poate fi încercarea inconștientă a pacientului de a menține procesul. «Poate exista un conflict care să deterioreze sau să rupă relația terapeutică. Se poate întâmpla, de asemenea, ca terapeutul să fi făcut ceva ce nu este bine pentru pacient și care contravine legăturii, dar este infrecvent», nuanțează el.

Pentru Pilar Conde, director tehnic și psiholog la Clínicas Origen, «cel mai obișnuit este să renunți la terapie atunci când simptomul scade. În acele momente, probabilitatea de a căuta un alt psiholog nu este mare, deoarece persoana renunță la terapie pentru că se simte mai bine. În cazul în care renunță pentru că nu se simte bine cu legătura stabilită, este important să își permită să găsească un alt profesionist care să o poată ajuta».

Evitarea «ghosting»-ului în cheie terapeutică

Raportul «Situația sănătății mintale în Spania» relevă că 26,2% dintre persoane merg în prezent la un specialist în sănătate mintală. De asemenea, patru din zece spanioli (39,3%) își evaluează negativ sănătatea mintală actuală. Acest studiu concluzionează, de asemenea, că 57,1% dintre tratamente se bazează pe prescrierea de medicamente, urmate de psihoterapie (47,6%) și participarea la programe sociale de sprijin (27,4%). Cu toate acestea, abandonul terapiei psihologice, care presupune o întrerupere prematură a tratamentului, nu este ceva neobișnuit.

Când vine vorba de comunicarea deciziei de a abandona terapia, Conde recomandă abordarea subiectului cu siguranță și calm. «Profesionistul este pregătit să gestioneze această posibilitate și va aprecia mai mult sinceritatea decât abandonul fără explicații. În cazul în care reacționează negativ, este important să fii asertiv. «Înțeleg că îți poate părea rău, având în vedere că te-ai implicat alături de mine, și eu apreciez asta, dar am decis să fac o schimbare și am vrut să fiu sincer cu tine», ar putea fi o modalitate de a comunica, potrivit lui Pilar Conde.

Cu toate acestea, nu este rar ca pacienții să renunțe la terapie fără a comunica acest lucru în prealabil. San Román Rodríguez spune că, în aceste cazuri, cea mai bună interpretare în termeni generali a unui «ghosting» terapeutic este că dinamica răspunde stilului pacientului de a face față, de a relaționa și de a aborda conflictele relaționale. «Se comportă în terapie așa cum o face și în viață. Dacă m-a părăsit, probabil acționează la fel și în alte aspecte ale vieții sale, în relații amoroase, prietenii, la locul de muncă... Dacă nu am mai multe informații, nu trebuie să o iau ca pe un mare eșec», explică el.

Pentru a ști dacă s-a ajuns la un punct mort, pacientul trebuie să evalueze dacă se simte deconectat emoțional de terapeut, dacă și-a pierdut încrederea în plan sau chiar dacă poate observa o anumită iritabilitate din partea sa în timpul ședințelor și are senzația de neînțelegere din partea profesionistului. «În acest caz, este bine să discuți acest lucru cu profesionistul însuși pentru a vedea dacă este de acord, deoarece uneori poate gândi la fel și se poate ajunge la o încheiere sănătoasă pentru ambele părți», recomandă Conde. Când vine vorba de iritabilitatea manifestată față de terapeut, Rafal San Román dorește să facă o avertizare finală. «Uneori, psihologul poate spune lucruri revelatoare pe care pacientului nu îi place să le audă și poate avea tendința de a le nega sau de a se proteja, dar asta nu înseamnă că trebuie să renunțe la terapie, ci mai degrabă, dimpotrivă».

Găsirea terapeutului potrivit nu este întotdeauna ușoară, dar nici ședințele nu trebuie să fie neapărat ușoare. În cazul în care pacientul se simte cu adevărat blocat și decide să renunțe la psihologul său, cel mai potrivit este întotdeauna să îi comunice acest lucru cu delicatețe și onestitate. În spectrul emoțional, a face «ghosting» indică lașitate și o atitudine evitantă, iar în terapie este, de asemenea, important să se pună în aplicare un exercițiu de comunicare sănătoasă și directă care să permită o încheiere. La urma urmei, o terapie de calitate îi împuternicește pe pacienți să fie capabili să facă lucruri complicate, iar încheierea oricărui tip de relație este întotdeauna complicată.