În câteva cuvinte
Utilizarea frecventă a smartphone-urilor de către copii și adolescenți le afectează negativ atenția, dezvoltarea cortexului prefrontal, calitatea somnului și interacțiunile sociale. Studiile arată că simpla prezență a unui telefon mobil în apropiere este suficientă pentru a distrage atenția și a reduce performanța cognitivă, chiar dacă dispozitivul nu este folosit activ.
Marea majoritate a copiilor de peste 10 ani din ţările occidentale deţin un telefon mobil care le permite accesul la internet oricând şi oriunde. Este normal ca, având în vedere numărul mare de notificări pe care le primim pe smartphone-urile noastre, atenţia noastră să fie afectată. Potrivit raportului Institutului Psihologic Desconecta despre utilizarea telefonului mobil, realizat pe populaţia spaniolă în 2015 şi publicat în 2018, 31% dintre băieţii între 15 şi 17 ani au afirmat că îşi ating dispozitivul între 200 şi 300 de ori pe zi, ceea ce înseamnă că îşi verifică telefoanele la fiecare şapte minute. Pe de altă parte, rezultatele pentru fetele din aceeaşi grupă de vârstă au fost şi mai descurajante: 50% au afirmat că îşi manipulează telefonul mobil de aproximativ 275 de ori pe zi, adică la fiecare cinci minute. O altă cercetare, realizată de Ikea în 2023 şi intitulată „Suntem hiperconectaţi?”, a concluzionat că una din trei persoane îşi verifică mobilul de peste 100 de ori pe zi. Cu aceste date, cum să nu afecteze smartphone-urile atenţia noastră?
Telefoanele mobile sunt unul dintre inamicii cu care se confruntă copiii noştri în viaţa de zi cu zi. Simpla prezenţă a telefonului în buzunar sau în ghiozdan este un motiv suficient pentru a-i distrage. Suntem expuşi la o stimulare excesivă care ne ajunge prin intermediul programării unor algoritmi complecşi. Persoanele care proiectează aceste dispozitive şi diferitele aplicaţii care rulează pe ele au obiectivul de a ne scoate din sala de clasă, de la plimbarea în natură şi din conversaţia cu partenerul pentru a ne concentra asupra smartphone-ului. Şi trebuie să recunosc că sunt foarte eficienţi în munca lor. Reuşesc ceea ce îşi propun.
Mai multe informaţii: Pedro del Castillo, jurnalist: „A spune că un tată implicat este modern e ca şi cum ai spune că un medic este inovator pentru că ascultă pacienţii”
Dacă vieţile copiilor noştri se învârt în jurul telefoanelor mobile, jocurilor video şi reţelelor sociale, este foarte probabil ca dezvoltarea lor cerebrală să fie afectată. În special, cortexul prefrontal – locul unde se află funcţiile executive precum concentrarea, controlul impulsivităţii şi gestionarea emoţională – nu se va dezvolta corespunzător, iar acest lucru va avea o serie de repercusiuni.
Dacă, pe deasupra, copiii şi adolescenţii consultă telefonul mobil la ore nepotrivite, cum ar fi atunci când ducem dispozitivul tehnologic în dormitor la ora de culcare, atunci avem o problemă serioasă: lumina albastră emisă de ecrane transmite creierului informaţia falsă că este zi şi că trebuie să se activeze. Din acest motiv, nu ne odihnim şi a doua zi nu suntem în stare de nimic la şcoală sau la muncă. Cu toţii cunoaştem această senzaţie, nu-i aşa?
Smartphone-urile nu afectează doar cantitatea şi calitatea somnului, ci şi învăţarea minorului şi relaţiile sale sociale. Într-un studiu realizat de psihologii Andrew Przybylski şi Netta Weinstein de la Universitatea din Essex în 2013, s-a constatat că, atunci când două persoane poartă o conversaţie şi una dintre ele scoate telefonul mobil din buzunar pentru a-l consulta, calitatea şi intimitatea discuţiei sunt afectate negativ.
Dacă ne concentrăm pe mediul şcolar, s-a observat, de asemenea, că simpla prezenţă a unui telefon mobil pe o bancă în sala de clasă îi distrage pe elevi, fără a fi nevoie să se audă notificări sau ca cineva să îl utilizeze. Atenţie, simpla prezenţă a telefonului mobil ne distrage.
Într-un studiu realizat de profesorul american Adrian F. Ward şi echipa sa de cercetare în 2017 în mediul universitar, participanţii au fost împărţiţi în trei grupuri cu instrucţiuni diferite. Celor din primul grup li s-a spus să îşi lase telefonul mobil în afara laboratorului. Membrilor celui de-al doilea grup li s-a cerut să intre cu telefonul mobil, dar să nu îl scoată din buzunar. Iar celor din al treilea grup li s-a spus să îl lase pe masă lângă ei. Ulterior, tuturor voluntarilor din cele trei grupuri li s-au propus sarcini legate de inteligenţă, memorie şi probleme matematice pe care trebuiau să le completeze. Ce grup credeţi că a obţinut cele mai bune rezultate la aceste teste? Evident, cei din primul grup.
Din toate acestea, vedem că nu doar interacţiunea cu dispozitivele tehnologice poate fi dăunătoare pentru copii, adolescenţi şi tineri, ci şi simpla prezenţă a dispozitivului, fără a fi utilizat, ne fragmentează atenţia şi ne distrage de la sarcina pe care o desfăşurăm.
