Tot mai mulți oameni caută alternative eficiente pentru a se antrena acasă, fără a fi nevoie să investească în echipamente foarte scumpe. De exemplu, există pachete pentru începători în pilates sau yoga, role de pilates sau bușteni de echilibru pentru recuperarea podelei pelvine. În acest context, mingea de pilates — cunoscută și sub numele de fitball — a devenit una dintre cele mai recomandate opțiuni de către antrenori și fizioterapeuți.

Iarna se retrage, iar în Casa de Campo acest lucru nu doar se vede, ci și se aude.

Pașii păsărilor matinale sparg crusta înghețată de pe iarbă. Din ce în ce mai mulți copii aruncă bucăți de pâine în lac, mai multe grupuri, mai multe familii, mai mulți sportivi. Cel mai mare parc sportiv în aer liber din Madrid se umple din nou de oameni.