Madridul are o energie care încurcă și seduce în același timp. Zilele se lungesc, căldura se lipește de piele și, dintr-o dată, corpul îți cere să fii afară, pe stradă, să te pierzi fără grabă. Să te plimbi fără țintă și, fără să știi de ce, să ajungi să dansezi unde nu intenționai să rămâi. Pentru că, în acest oraș, aproape întotdeauna e ceva neprevăzut, deși devine din ce în ce mai greu să improvizezi în capitală.

Pentru cei care vor să se lase purtați, dar cu puțină inspirație prealabilă, Madrid Te Enreda recomandă trei planuri grozave pentru a savura orașul cu prietenii: un curs de yoga în El Retiro pentru deconectare, un loc unde să cumperi flori (și să bei o cafea), și ruta celor mai bune crochete din capitală.

YOGA ÎN EL RETIRO

Unul dintre cele mai bune planuri pentru această săptămână este să mergi în Parcul Retiro și să faci o clasă de yoga. O oră și jumătate de exerciții în care te poți deconecta și exersa în mijlocul naturii. „Au început cu două persoane, foarte intim, foarte mic”, spune Barrio, care organizează de ani de zile aceste sesiuni în aer liber. Astăzi grupul a crescut, dar spiritul rămâne: „Nu este grabă aici. Dacă deja ți-ai acordat o oră și jumătate pe săptămână, să fie fără să te uiți la ceas”.

Cursurile încep cu meditație: „A aduce conștiința la cum ești în acea zi, la respirația ta, la energia ta”. Apoi vin fluxurile: salutări ale soarelui, posturi în picioare, de echilibru, războinici care se înrădăcinează. „Simt că în Spania se practică mult yoga de posturi rapide. Eu prefer să merg încet: să inspiri, să ridici brațele cu intenție”, asigură Barrio.

Practica în parc are farmecul ei: „Poate fi o provocare dacă este prima dată. Zgomotul, căldura, țânțarii... dar tocmai aici este provocarea yoga: să nu te afecteze, să poți continua în interiorul tău”. Uneori, Barrio închide cu o carte de la oracolul trandafirului: „Un mesaj pentru tine, pentru ceea ce s-a mișcat în clasă, pentru a te conecta cu pământul”. Cursurile sunt în fiecare joi de la 19:00 la 20:30 în El Retiro. Costă 15 euro.

CAFEA ȘI FLORI COLUMBIENE

(Calle Príncipe de Vergara, 256) este o nouă florărie din Madrid care s-a născut din dragostea pentru flori și o legătură instantanee între două femei care știau exact ce vor să creeze: „Un spațiu magic unde să se combine florile columbiene, cafeaua columbiană și vinul spaniol”. Patricia Roldán și Rosana Pérez nu doar că și-au imaginat conceptul; l-au transformat în realitate, cu flori aduse direct din culturile din savana Bogotei.

Fără intermediari. „Luăm florile de la aeroport și le ducem la local. Aceasta este o garanție absolută”. Situată lângă metroul Colombia, fațada sa florală atrage aproape hipnotic. „Intră în mod organic, purtați de magnetismul florilor”, explică ei. Odată înăuntru, simțurile se trezesc: cafea Juan Valdez, tarte artizanale, vin spaniol și un colț plin de culori, arome și calm.

Localul are o zonă de cafea, o masă pentru ateliere și alta unde se asamblează buchete în timp ce se beau pahare de vin. „Aici poți veni să citești, să lucrezi, să sărbătorești o zi de naștere sau pur și simplu să fii”, comentează ei. Nu există rezerve sau pretenții: „Vrem ca fiecare persoană să intre, să respire și să iasă puțin mai fericită”. Oferă brunch, gustări, cine și ateliere florale săptămânale. Biletul mediu este de aproximativ 13 euro.

REÎNTOARCE RUTA CROCHETELOR

Există planuri care nu dau greș: un grup de prieteni, dorința de a te plimba prin oraș, un pahar de vin în mână și o croquetă proaspăt făcută în cealaltă. Astfel se rezumă a treia ediție a rutei croquetelor, care din 10 iunie până pe 6 iulie revine pe străzile Madridului. Traseul trece prin unele dintre cele mai animate cartiere ale orașului - Chueca, Chamartín și Salamanca - cu paisprezece baruri și restaurante care servesc versiunea lor de croquetă de jamón ibérico. Există localuri vechi și noi membri, unii cu bucătărie tradițională, alții mai creativi, dar toți cu aceeași idee: să transforme o gustare într-o scuză pentru întâlnire.

Anul acesta se alătură nume precum, ambii finaliști ai concursului de crochete Madrid Fusión 2025, și alte opriri, precum sau, cu propunerile lor și stiluri diferite. De asemenea, se repetă clasici precum, sau, câștigătorul de anul trecut, care nu are bar, dar merită vizitat. Pașaportul dă dreptul la o tapa de croquetă, una de șuncă și un pahar de vin pentru două persoane în fiecare loc de pe traseu.