Tot mai mulți oameni caută alternative eficiente pentru a se antrena acasă, fără a fi nevoie să investească în echipamente foarte scumpe. De exemplu, există pachete pentru începători în pilates sau yoga, role de pilates sau bușteni de echilibru pentru recuperarea podelei pelvine. În acest context, mingea de pilates — cunoscută și sub numele de fitball — a devenit una dintre cele mai recomandate opțiuni de către antrenori și fizioterapeuți.