Meditația, la prima vedere, este o practică simplă: stai jos, închizi ochii și te concentrezi. Cu toate acestea, așa cum arată experiența, nu toată lumea o poate face o parte regulată a vieții sale. Experții identifică mai multe motive cheie pentru care meditația poate să nu aducă efectul dorit și explică cum să depășești aceste dificultăți.

Dificultăți pe calea meditației

Soarele este o parte esențială a vacanțelor de vară, mai ales pentru cei care aleg destinații de coastă și plajă. Pe lângă faptul că este esențial pentru viață, radiațiile solare au beneficii importante asupra sănătății: de exemplu, îmbunătățesc starea de spirit, contribuie la controlul unor infecții cutanate și induc sinteza vitaminei D, care, la rândul său, favorizează mineralizarea osoasă.

În fiecare zi, de luni până joi, organizația spaniolă ONCE organizează o extragere a popularului său cupon zilnic. Marele premiu este de 500.000 de euro. Dacă ați cumpărat un cupon, verificați rezultatele extragerii din 22 iulie.

Cuponul zilnic ONCE este o șansă de a câștiga o sumă semnificativă de bani. La extragere participă cinci cifre și o serie. Câștigătorul combinației câștigătoare primește marele premiu de 500.000 de euro.

Bonoloto: Verifică rezultatele extragerii de marți, 22 iulie.

Bonoloto este o loterie spaniolă care organizează extrageri zilnice, de luni până duminică. Această loterie oferă numeroase premii pentru cei care ghicesc numerele corecte în combinația câștigătoare.

Cum se joacă Bonoloto?

Pentru a participa, trebuie să alegeți minimum 6 numere (de la 1 la 49). Numerele pot fi selectate de fiecare jucător sau în mod automat, prin intermediul terminalelor din agențiile de loterie.

Brutarul spaniol José Roldán din Córdoba a fost recunoscut drept „Brutarul Mondial al Anului 2025” de către Uniunea Internațională a Brutariilor și Cofetăriilor (UIBC). Premiul a fost acordat în São Paulo în noaptea de 21 iulie.

Euromilioane este o loterie europeană populară, cu extrageri de două ori pe săptămână: marți și vineri. Extragerile încep la ora 21:00, ora Europei Centrale. Participanții pot câștiga premii mari în bani, inclusiv jackpot-uri de milioane.

Jocul are 13 categorii de premii. Premiul principal este acordat participanților care ghicesc 5 numere principale și 2 „stele”. Există, de asemenea, diverse premii secundare pentru cei care au ghicit un număr mai mic de numere.

În lumea modernă, unde tehnologiile promit conectare, dar de fapt amplifică izolarea, întrebarea despre adevărata apropiere este mai relevantă ca niciodată. Un nou raport al Organizației Mondiale a Sănătății subliniază: singurătatea devine o amenințare globală la adresa sănătății. Dar cum putem reveni la legăturile umane autentice?

Compania spaniolă de mobilă STUA a inaugurat noul sediu în Astigarraga, demonstrând angajamentul față de principiile durabilității și respectului față de mediu. Complexul este format din trei clădiri interconectate, fiecare reflectând filosofia companiei.

Inspirați de tehnica japoneză de tratare a lemnului yakisugi, inginerii Jon și Jesús Gasca au căutat să creeze o clădire care să „respire natura”. Pentru aceasta, au folosit lemn accoya, obținut din surse durabile, și au integrat clădirile în peisajul înconjurător cu o pădure de bambus.

Menținerea ordinii în casă nu este doar o chestiune de aspect, ci are un impact direct asupra stării noastre emoționale. Un spațiu ordonat induce calm, serenitate și armonie, dar și claritate mentală. Știind exact unde se află fiecare obiect, economisești timp, reduci stresul și simplifici activitățile zilnice. Soluțiile practice și funcționale de depozitare joacă un rol cheie în acest sens.

Vara, călătoriile și escapadele de weekend devin mai frecvente. Un rucsac de călătorie bun este esențial pentru orice aventură. Avem o ofertă specială pentru tine: un rucsac impermeabil, cu numeroase compartimente și buzunare, redus cu 31%!

Acest rucsac este partenerul ideal pentru călătoriile tale, oferind spațiu suficient pentru toate lucrurile esențiale. Este perfect pentru vacanțe, excursii sau pur și simplu pentru utilizarea de zi cu zi. Cu compartimente separate și un design inteligent, organizarea devine o plăcere.

Caracteristici cheie: