Somnul este ca un fel de resetare a organismului. O repornire a sistemului de operare uman, unde celulele profită pentru a se odihni, reface sau repara. Este o funcție esențială pentru viață și, atunci când eșuează, se deschide o cutie a Pandorei pentru sănătate, greu de închis.
Raportul anual pe 2023 al Sistemului Spaniol de Farmacovigilență înregistrează 42.333 de cazuri suspecte de reacții adverse la medicamente. Atunci când datele sunt stratificate pe sexe, 66,4% corespund femeilor și 33,3% bărbaților. Aceste date invită la reflecție asupra importanței sexului și a genului în îngrijirea sănătății.
Sănătatea părinților și circumstanțele acestora dinainte de concepție au influență asupra sănătății copiilor. Studii recente au observat că obezitatea părinților poate crește riscul de boli metabolice și cardiovasculare la copii, iar stresul părinților poate duce la tulburări neuropsihiatrice la urmași. De asemenea, exercițiile fizice efectuate de părinți înainte de concepție au efecte pozitive asupra dezvoltării fătului și a sănătății sale viitoare.
Să pui capăt unei relații de cuplu nu este ușor. Să te îndepărtezi de un prieten, nici atât. Dar ce se întâmplă când psihologul este cel care nu se mai potrivește în viața pacientului său? Ce se întâmplă când simți că progresul terapeutic a stagnat și că progresele sunt nule? Anglo-saxonii vorbesc despre «therapy rut», un punct mort în care ședințele nu mai ajută pacientul, care nu știe întotdeauna cum să se comporte când descoperă că terapia nu funcționează.
Carlos Egea (59 de ani, Vitoria) şi-a dedicat mai mult de jumătate din viaţă cercetării somnului. Din 1995 se ocupă de acest domeniu, pe care îl percepe ca pe «o experienţă pasionantă». Se declară norocos pentru că doarme «fenomenal», atât de bine încât se consideră, râzând, «un Messi al somnului». Orice s-ar întâmpla, nu se trezeşte. «Este ceva nou, învăţăm minut cu minut», povesteşte după ce explică faptul că Spania este ţara cu cel mai mare consum de hipnotice şi benzodiazepine din lume. Şase din 10 spanioli nu se odihnesc suficiente ore de luni până vineri.
Dacă ne bazăm pe dovezile științifice disponibile, nu există o opinie consensuală asupra afirmațiilor precum cea din titlu, deoarece decizia de a consuma un mic dejun sărat sau dulce depinde de fiecare persoană, de starea sa de sănătate, de obiceiurile alimentare sau de propriile nevoi energetice.
Uneori, pentru a înțelege o realitate, este important să acordăm atenție cuvintelor care îi dau formă. Termenul «companion» (precum englezescul companion, franțuzescul copain și italianul compagno) provine din latină «cum» și «pānis», literalmente «cu pâine». În chineză se folosește cuvântul 火伴 care se traduce ca «camarad de foc», o referință la împărțirea meselor în fața focului.
La începutul lunii martie, Donald Trump s-a referit la Lesotho ca la un loc «de care nimeni nu a auzit vreodată». O lună mai târziu, această mică țară din sudul Africii este pe buzele tuturor deoarece a fost penalizată cu tarife vamale de 50% la exporturile sale către Statele Unite. Cea mai mare taxă anunțată de Washington pentru un stat minuscul, în care trăiesc 2,3 milioane de persoane și al cărui PIB abia depășește 2 miliarde de dolari (1,818 miliarde de euro) pe an.
A existat o vreme când puteai muri de nostalgie. Literalmente, să mori și pe certificatul de deces, la secțiunea cauzei morții, un medic să scrie nostalgie. Poate că, având această origine patologică, nostalgia a fost întotdeauna asociată cu tristețea și melancolia. Dar, de ceva timp încoace, diverse studii au demonstrat că poate fi mult mai mult.