Sănătate mintală

Trauma despărțirii: Ghid practic de vindecare

Unul dintre principalele motive pentru care oamenii apelează la terapie psihologică este legat de problemele de dragoste, suferința din dragoste și despărțiri. Uneori, trecerea printr-o despărțire amoroasă, nevoia de a renunța și de a lăsa în urmă definitiv pe cineva pe care ți-l dorești alături, dar care nu este pentru tine, poate fi o experiență traumatică și complexă. Este una dintre experiențele care ne provoacă cea mai mare suferință și pentru care suntem cel mai puțin pregătiți.

Read in other languages

Despărțirea de un prieten: Cum închei o prietenie toxică

”Acest serial nu este despre povestea mea cu Víctor. Acest serial este despre patru prietene, despre dragostea ce presupune un sprijin necondiționat, chiar dacă uneori îți spun lucruri pe care nu vrei să le auzi”, spune protagonista din Valeria, serialul Netflix bazat pe tetralogia omonimă a lui Elísabet Benavent. Discursuri ca acesta și ode muzicale dedicate prieteniei eterne, precum Wannabe de la Spice Girls, i-au făcut pe mulți să respingă modul crud în care serialul Girls prezintă cum, uneori, prieteniile sunt sortite eșecului.

Read in other languages

Mișcarea Antrenează Creierul

Rolul exercițiului fizic în îmbunătățirea sănătății și a calității vieții

Rolul exercițiului fizic în îmbunătățirea sănătății și a calității vieții a fost intens studiat și demonstrat prin dovezi științifice. Cu toate acestea, uneori întâlnim cazuri remarcabile care ne arată cum exercițiul fizic nu antrenează doar corpul, ci și creierul.

Read in other languages

Violența lasă urme genetice: Impactul traumelor asupra ADN-ului

Traumele pot lăsa amprente durabile

Traumele pot lăsa amprente durabile, afectând chiar și cele mai profunde aspecte ale ființei noastre, inclusiv genele. Epigenetica, o știință relativ nouă, studiază cum, de exemplu, violența suferită de familiile din Siria poate genera cicatrici moleculare în ADN chiar înainte de naștere, conform unui studiu recent.

Read in other languages

Tragedia Germanwings: Controale Sănătate Mintală Mai Stricte

Între 15 și 16 iunie 2016, la hotelul Marriott din Köln, Germania, peste 150 de reprezentanți ai companiilor aeriene, ai autorităților de reglementare, medici și membri ai asociațiilor de piloți și însoțitori de bord s-au reunit pentru a elabora un plan de acțiune urgent, dezbătut timp de un an, menit să consolideze siguranța în transportul aerian și să evite repetarea unui dezastru precum cel al zborului Germanwings 9525 din Alpii francezi, din 24 martie 2015, în care 150 de persoane au murit.

Read in other languages

Narcisiștii și singurătatea: Un studiu despre izolare socială

Narcisismul, cu accentul său pe sine, aduce și o doză de suferință profundă. Un studiu extins, realizat de universități din Basel, Kaiserslautern-Landau și Auckland, analizează legătura dintre narcisism și ostracism, văzut de anticii atenieni ca o excludere politică.

Read in other languages

Alegerea unui Psihoterapeut: 5 Sfaturi Esențiale pentru o Decizie Informata

Alegerea unui psihoterapeut este o decizie importantă pentru sănătatea mentală și bunăstarea personală. Experții în sănătate mentală subliniază câțiva factori cheie de luat în considerare pentru a asigura o potrivire optimă între pacient și terapeut.

Read in other languages