Unele dintre cele mai apăsătoare scene din „Adolescența”, serialul Netflix comentat chiar și de premierul britanic, se petrec pe holurile și în sălile de clasă ale unei școli. În acel liceu fictiv, adolescenții se insultă, se agresează și se maltratează, iar polițiștii care îl vizitează pentru a investiga o crimă simt ușurare când pleacă de acolo.
Marea majoritate a copiilor de peste 10 ani din ţările occidentale deţin un telefon mobil care le permite accesul la internet oricând şi oriunde. Este normal ca, având în vedere numărul mare de notificări pe care le primim pe smartphone-urile noastre, atenţia noastră să fie afectată.
Relațiile sentimentale cu mașinile erau până acum un subiect de science fiction, așa cum reflectă filmul „Her” de Spike Jonze, sau excentricități precum cea a lui Akihiko Kondo, care s-a căsătorit cu holograma cântăreței sale virtuale preferate. Dar inteligența artificială (IA) a adus în realitate legătura emoțională a oamenilor cu asistenții virtuali, unii creați de la început cu acest scop, precum Replika sau Character.AI.
Adesea, în loc să ne oprim să ascultăm și să acordăm atenție celui care are nevoie, ne deghizăm în consilieri care au darul de a găsi soluții magice care, de fapt, nu valorează nimic. Simone Weil, filozoafă franceză, spunea următoarele despre atenție: “Este cea mai rară și pură formă de generozitate”. Dar trăim în epoca sfaturilor, a consilierului, a coach-ului, a celui care, adesea fără să aibă idee ce se întâmplă în capul cuiva, se dedică oferirii de sfaturi pe Instagram sau TikTok despre orice subiect.
Sentimentele de vinovăție apar din încălcarea unei norme interiorizate, au o funcție adaptativă și se declanșează într-un proces secvențial: realizarea unei conduite nepotrivite — sau omiterea uneia datorate —, conștiință încărcată și remușcare.
Imagine cu un cuplu anonim în timpul unui picnic pe plajă în anii șaizeci. Dennis Hallinan
Mă îmbrac la fel cum scriu: de la stânga la dreapta. Introduc în cămașă mai întâi brațul stâng și apoi pe cel drept, și urmez același traseu cu lenjeria intimă și pantalonii, precum și cu șosetele și pantofii. Este contribuția mea personală la menținerea ordinii acestei lumi.
Unul dintre principalele motive pentru care oamenii apelează la terapie psihologică este legat de problemele de dragoste, suferința din dragoste și despărțiri. Uneori, trecerea printr-o despărțire amoroasă, nevoia de a renunța și de a lăsa în urmă definitiv pe cineva pe care ți-l dorești alături, dar care nu este pentru tine, poate fi o experiență traumatică și complexă. Este una dintre experiențele care ne provoacă cea mai mare suferință și pentru care suntem cel mai puțin pregătiți.
De multe ori, când primim un compliment, avem tendința să ne justificăm sau să minimalizăm realizarea, chiar dacă, în adâncul sufletului, știm că merităm acel compliment. Această reacție poate fi interpretată ca o lipsă de încredere în sine sau ca o formă de modestie exagerată. În loc să respingem complimentul, ar trebui să învățăm să-l acceptăm cu grație și recunoștință. Un simplu „mulțumesc” sincer este adesea suficient pentru a arăta apreciere și a consolida relațiile sociale.